Kenangan lama dgn geng haiwan....

Dalam kekiciwaan akibat tak dpt join Badminton company pasal kena monitor keja maintainance di ohpis..jadi aku pun selak2 la gambar2 lama dlm kamera.. oh..sepatutnya aku amek gmbr2 kenangan tournament badminton utk TV opis etc.. oh..takkan nak ganti dgn gambar lift motor room yang crack sampai air hujan masuk dlm lif? sungguh melalut dan ke laut.. Tapi pasal gian jugak nak upload gambar..maka aku rasa nak upload gmbr time mentadak kawen dan kami join outdoor photog session.. Ni tahun lepas punya cerita..ke aku da pernah cerita ke? 

 Mentadak aka Ajuwad dan bini beliau, anom..

 Bangpol dan boyfriend beliau, sang bijan aka Najib..

Di belakang kita ada sang bijan, si lembut, adik mentadak, anom, mentadak, monyet aka bangpol, ayu aka bustamin. 

Depan ada zurina bini ayu, norihan bini monyet, liyana bini kucing, kucing, krishnan dan kawan krishnan.

 Bangpol aka monyet liar sedang 'kencing'..

 Ai pose lebih dari pengantin ke?

 Taman herba Datin Jeanne Abdullah..

 Naik Tren yg tak jalan...

 Bukan jauh pun berjalan....kat Taman Tasek Perdana saja...

 Bangpol ala2 bangpol in the wonderland..

 Saya suka daun besar itu..

 Pengantin baru di belakang..pengantin lama di depan...

 Oh, mari membelakangkan pengantin lagi...

 Ini fake..ok...fake..

 Monyet berbisik pada kucing.."nenek" tapi kucing angguk2 tanda faham..

Tapi kali ni mmg tren ni mmg bergerak sampai kabur gambar yang di ambil...

Ini adalah kenangan paling kenangan pasal esoknya adalah anniversary perkahwinan saya dan bangpol pula...

Anjelina Anje...

Budak kecik ni kan...geget kang.....

Suatu petang yang penuh berbunga riang utk Amsyar..

Amsyar : i think i found something interesting in my auntie's bag..let's figure out...

Amsyar: hooo....it's a phone! Gosh...so canggih leh?

Amsyar: Yeay! mission completed... 

Amsyar: Stop taking my photo la auntie..or else, i throw your phone! 

Auntie: What??? throw my super canggih phone??! 

Amsyar: No La..no la...just kidding... haiya...how come she know what im intended to do? aiyak...

Subject di atas adalah anak sedara ai..Daniel Amsyar Laun Bin Taufik Laun Abdullah.. Beliau adalah super funny guy in serious face. He quite but fast like a thunder... phewww.....

acai beri..acai acai..apsal nama kau acai?

Wah..sungguh nampak senggang masa aku di opis ini..oh tak..ada banyak keja tapi aku hold dgn sesuka hati pasal bos jumpa big bos di luar.. yehaaa!tajuk si acai beri..apsal aku cite pasal leisure time lak nih..ok..tadak motip..

heh..start dari 2 May, aku minum minuman kesihatan acai beri..MonaVie.. reason dia senang je.. kawan aku puan zaharah ckp..try minum monavie tgk..badan jadik segar.. pagi tu zaharah suggest, elok nak balik tu..keta aku di pintas alza monavie..terus amek hp..dial dan call..sayangnya pertemuan kami di simpang terapik lite sgt la lite2..terus clash..tapi dpt dgr sore aje.. so aku ckp nak beli monavie..set apoimen utk amek dgr kebagusan jus buah2an ni.. 

mr monavie dtg opis. kami diskas sikit..tunjuk, rasa..bertikam lidah pehal harga kau mahal..pas dpt alihkan peranakan si penjual acai beri, maka aku setuju beli pada 1 may 2012.. reason pasal da dpt gaji..(tarikh kejadian 2 minggu sblm gaji..sekian) 

Tak dapat jumpa 1 May pasal aku mungkir janji..jadi esoknya mr monavie dtg membawa sebotol monavie purple 750ml dgn harga rm130 sebotol..bawak balik dgn muka hepi..laki bini pun eksaited.. bini rasmi dulu pasal bininya yg beli..lakinya pn eksaited juga pasal bininya tak claim apa2 dari beliau..

2 hari lepas beli, mr monavie call tanya "ada perubahan tak?" ai jawap "tak" padahal, ai never observed what kind of changes can that juice do to us..so utk puaskan hati sendiri..ai buat observation.. im looking at my own view..did i feel the changes? yes, it get rid of my backpain tanpa di sedari..some more, ai boleh bangun pagi tanpa rasa malas..! yang paling obvious, da jarang rasa letih..contohnya hari sabtu 5 may tu suppose to be my most fatigue and exhausted day...but amazingly..ai lupa yang ai tak penat langsung...! owh...alhamdulillah... terasa sgt bersyukur kerana Allah kurniakan kesihatan yang baik padaku.. 

Tgk pada bangpol pula..lepas minum monavie tu dia merungut selalu tido awal..hahaha..sbnrnya dia sblm ni jenis yang payah nak tido..4-5 am baru nak terlelap..skrg..pukul 11pm atau 12am pn da boleh berdengkur..good la..cukup tido, badan dpt cukup rehat..segar dan blh keja di tahap optimum.. 

rupanya rm130 yg aku nampak mahal pada si acai beri ni..memang berbaloi! aku pasti akan beli botol yang kedua..ke3..dan silap2 aku beli terus 4 botol..atau terus jadik ahli..haa..terus dpt harga murah...

**gmbr dr google.. 

Kat malaysia cuma ada kaler purple, merah dan kuning saja... 

5 may ain kawen tapi rumah ai pun ada kenduri kecil juga...

Akhirnya dapat jugak buat makan2 family...baca doa selamat dan baca Yassin di rumah baru.. mmg last minute plan with minimum budget ever! Asalnya mak abah ckp nak dtg site visit tgk anak2 dan cucu di KL..dah alang2 tu..mak suggest makan2..dari suggest makan2 membawak ke suggest baca doa selamat lead by mr abah..dan dari suggest doa selamat terus suggestion bertambah ke baca Yassin.. total combination of all suggestion, maka dpt la kumpul adik beradik dan biras baca Yassin dan doa selamat sambil lepas tu makan2.. 

Hari Jumaat balik awal..tunggu boifren sampai rumah..sampai je rumah, bukan nak serbu comolot barang sedas dua..tapi siap bagitau.."malam ni kita soping, wokei?" bangpol redha je... so kami ke NSK selayang utk beli barang2..yg best, selalu ai yg kena pilih itu ini..tapi kali ni boifren ai soh ai jd penjaga troli pasal org ramai sgt..jd ai duduk diam2 sebelah tray bawang putih..laki ai yg pegi pilih, bungkus dan timbang barang... cuma satu je yg beliau tak sanggup..nak beli seekor ayam di NSK..nak pilih satu hal..nak soh potong dua hal..nak tunggu proses2 itu berakhir pun da jadik 3 hal..so, ai la yg kena buat..paling comel..ai tatau selama ini pelbagai jenis ayam ada.. ayam pencen..ayam bakar..ayam kampung..ayam daging..mmg senggama minda time nak pilih ayam..atlast ai pilih ayam yg mmg tak pilih pun..dtg, belek2 kot ada kesan cucuk yg obvious ke..dah tu letak depan hidung mamat NSK si pemotong ayam... Bertambah comel bila sorang makcik dtg tanya ai.. 

"nak..ini ayam daging ke?"

isk..nak buat2 tak dgr..makcik ni tanya depan hidung ai...nk pura2 tak faham bahasa melayu muka dah sah2 utara mari..siap tulis baka "BANJAR".. last2 ni la jawapan paling inecen muleh ai kasi

"maaf makcik, ni first time saya beli ayam..jadi saya pun tatau ni ayam apa jenis"

Sekali makcik tu pandang atas bawah sambil sambung..

"ni mak adik suruh beli ayam ke?"

"Err..tak makcik..suami saya yang suruh.." 

sambil gelak2 kecil tak ikhlas pasal malu2.. 

"Oo...tak pe..tak pe...belajar sikit2..." 

mungkin dlm hati beliau...da kawen tapi baru first time beli ayam?! oh...terasa seperti loser pula..tapi kemudian perasaan itu diganti dgn perasaan berbunga bunga pasal musti dia ingat ai ni versi adik2 yang berusia 18 tahun...hahahahhaaaaaa...puiii! 

Balik dari NSK..terus tido..pukul 5pagi..bangun g Hentian Duta..amek kak ani.. sampai rumah tido kejap..bangun solat subuh..masak nasi goreng dan start kupas bawang putih..bawang besar..cuci sayur carrot, tomato, ubi kentang, cili etc.. FYI, ai sediakan bahan aje..yang masak, bukan ai..tapi boifren ai..sungguh epik pasal beliau sudi memasak 3 menu mudah..ayam panggang garlic, kailan goreng ikan masin dan telur dadar. Menu lain ikan siakap 3 rasa dan sup daging kami cater saja..sambal belacan pulak, made by Nor.. Buah lupa beli tapi luckily, ati coincidently being our saviour by sponsoring watermelon and dessert, ice cream! 

Para jemputan hadir dengan susah payah akibat dari limited parking space provided..tapi mujur semua keta tak de yg kena clamped.. pasal 4 keta parking visitor satu je parking kat OKU parking bay..hahaa...last resort!

Majlis bermula dgn bacaan Yassin, doa selamat lead by abah...masa tu bayi2 tidak meragam, kanak2 juga well behaved..super happy..! Makan ramai2..sampai lupa baca doa makan..oh, ini mungkin bajet setan2 da lari akibat baru habis baca Yassin.. hehehe...Suka tgk abah makan bertambah2..cik kenit boboiboy makan nasik beriya2..walaupun beliau termakan cili sambil jerit "pedas ayah.." tapi beliau tetap tambah berkali2..dan itu sgt comel, ok? 

Im so happy to see my family reunite, having dinner together..share joy and laugher..paling best bila da habis makan, kanak2 yang sibuk musnahkan fridge magnetic ai tetiba senyap..pasal makan eskrem kat balkoni..entertained by bangpol..beliau jadik waiter dorang..super comel..kasik 1 bintang kat boifren pasal sgt suwit..

Majlis tamat pukul 11pm.. So kami g hantar Nor dan anjelina anje balik..bila sampai rumah, rumah da gelap..kak ani, mak dan abah masing2 dah ZZZzzzzz.... penat agaknya... So kami sambung keja bersihkan rumah mana yang patut..rumah da kemas...baru aman tido..

 

Entri tadak motip...

Yuhuuu...pekejadnya aku mengalahkan bangla dok di opis time cuti hari buruh sedunia nih...huh...busy woo minggu ni..semuanya sbb SCORE dan TERAS assessment..uish..penat gak..dgn badan yg masih tak berapa nak sihat...terasa jugak mcm nak cuti..tapi mekalau asek cuti je..baik hantar surat resign aje..senang...bos pun tak la menyampah asik dlm form cuti ai saja..huh..

Aku pun tgh siapkan diri nak sambut bayi baru dalam family...bukan aku la..si nor adik ipar bangpol merangkap beras biras aku..selaku abg/kakak sulung dlm family, bila tadak parents..maka kamila kena jadi parents utk adik2 yg lain..(perghh...dilahirkan bongsu..tetiba ada adik..mmg besar kepala rasanya..hahah) 

Nor di jangka bersalin dlm bulan 6 tapi dia da start rasa mcm nak bersalin...dah la lakinya baru kena transfer ke Ampang... adoi..Ampang dan Selayang...jarak lebih kurang 40minit perjalanan..sbb aku paling dekat..jadik aku kena sentiasa la bersedia..just in case...

Kalo tak dpt cari bibik yg sanggup keja sebulan..mebi nor berpantang di rumah aku je..huh..apa la rasanya pegang newborn baby, hek? Sumpah aku tak pernah jaga bayi...pegang bayi pun tak reti..aku cuma reti kacau kasik nangis je..itu mmg aku pro tahap dewa dewa rasanya... Tu belum lagi fikir..camne nak jaga org yg tgh berpantang..apa yg dorang kena makan...apa yg kena buat.. huh...lap peluh jap... 

Tapi aku yakin, Allah will show us the way...cuma aku berdoa dan berharap..jgn la aku sakit time2 aku jaga nor, bayi dan anjelina anje..Semoga urusan berjalan lancar... amin.....By that time, aku tak kan stay back atau OT selama 44 hari...harap2 aku tak cuti dan mc juga..hehehe...

 

Diet utk kesihatan..

humang haih....perempuan mekalau tak sebut diet setahun mmg tak sah la dia perempuan..ke dia khunsa? ke dia sebenarnya boboy~~yot... ngeeee..... 

Time laki ai cakap ai budak gemuk..ai wat tatau je.. tapi bila aritu g PPUKM jumpa doktor Shima yg comel dan dia soh lose weight..otomatik ai semangat nak diet.. hebat sungguh power dr shima itu.. rasa jatuh chenta pulak dgn beliau..lantas pengsan @_@!

Jadi sebagai permulaan, ai ikut cakap laki ai..tak makan nasi dan tak minum ais mahupun air gas..oh, yg beliau suggest cuma tak makan nasi..tapi sudah alang2 berdiet, apa salahnya elakkan terus unhealthy F&B mcm ais dan air berkarbonat? pasal susah ai nak makan sayur maka, terpaksa la suka makan buah.. epal yang selama ini pun mmg the last fruit on earth ~for me pun da jadik my dinner atleast whole this week..First week tak makan nasi, berat sudah turun 0.6kg..rasa mcm nak melompat katak bila tgk ada penurunan berat badan..alhamdulillah..sambil diet..sambil swimming..dgn harapan, penurunan berat adalah konsisten disamping kesihatan menjadi baik..Insya Allah.. 

Diet cara mak limah mcm ai ni mmg agak goyah di hati para pendiet yg ingin segera turunkan berat badan..ai makan mcm biasa kecuali 3 di atas. Di sokong pula dgn penggunaan gula perang sebagai pengganti gula pasir biasa..dah kurang juga minum air oren sunquick..tapi kesian bangpol pasal beliau jugak terheret sama dlm hal  diet ini pasal mmg ai tak masak kecuali weekend saja.. jadi request dorang nak makan apa2 yg dihajati hanya akan di granted kn pada sabtu atau ahad tertakluk pada perubahan jadual..mekalau kena mai opis, mmg ai tak layan permintaan uols nak makan apa2 yg uols nak..tapi kedai pak ali tomyam sedia melayan.. :)

menu diet saya

brekpes..(sgt penting utk ai..mekalau tak, lemau rasa nak buat keja) 

Isnin - Jumaat ~ makan conflakes dgn susu omega 3 tambah milo dan nestum. segelas atau semangkuk..

Sabtu dan ahad ~ makan bihun goreng / cucur /  pancakes

Luncawe (read ~ lunch hour.) 

Isnin - Jumaat ~ conflakes dgn air kosong / bihun sup / sup sayur

Sabtu dan ahad ~ ayam panggang / sup sayur / buah

Dinner 

Everyday ~ fruits + air kosong

But i still consume chocolate and chachos..and even frozen food but in small consumption. So far mmg tak makan fastfood lagi kecuali piza domino sekali..tapi yang paling champion utk diri sendiri adalah ai tak tergoda langsung nak makan nasi dan burger.. Cuma loser bab nak kurangkan minyak dlm makanan saja..pasal my fave masih lagi masakan bergoreng.. hmmm...

Tak pa..take my times..atleast i've tried! Chaiyok!! 

Saya bukan nak kurus untuk cantik..tapi saya nak kurus untuk kesihatan saya..walaupun makanan yang sama amek nampak tak menyihatkan sangat tapi akan cuba lebihkan ilmu utk amek pemakanan sihat.. Insya Allah.. 

Let's healthy together, geng!