Saya ada ahmoi baru woh...

Kakak saya sudah dapat bayi gebu.. muka cam jepun..jantina perempuan.. jadi saya panggil ahmoi pasal bayi belum ada nama.. gambar tak dapek nak publish demi hak exclusive utk tayang di astro... hahahaha..

Mak saya seronok dapat cucu baru.. kata beliau, "wah perempuan.. muka jepun lagi tu..haaa...nanti ramai la meminang cucu mak.." eh? advance sungguh mak ai ni tau... budak tu baru dua tiga jam keluar..mata pn sepet tak buka lagi..camno nak pinang? eh..mata budak tu mmg la sepet.. kata muka jepun.. hehehe..Saya harap saya pun cepat2 dapat bayi gebu.. amin... 

Suasana opis skrg agak membosankan..tali pinggang ketat2 belaka... oh..kasihan kami rakyat marhaen.. tak pa..tak pa.. kita tetap satu pasukan demi Dato Nik yang kami kasihi.. perrgghh.. patriotik sungguh... hehehee... 

Kendian itu hari kami menjalan2kn diri.. punya bosan last weekend dua laki bini tatau nak buat apa, p la ajak nurul dan lakinya amek kitaorg..bawak la kemana saja..kami rela.. bayangkan dlm satu kereta viva laki nurul punya, ada nurul, lakinya selaku driver, bangpol, aku, ibu dan juga nyonya.. memula ingatkan kami berempat saja..sekali ibu call tak kena timing..maka kami pn bawak la sekali ke arah jalan yang kami sendiri tatau.. 

Muka nyonya tak payah tayang kat sini la.. biar muka2 dewasa saja yang masuk.. hahahaha... 

Sudahnya kami pegi karaoke..habis maghrib aku lebur di bilik nyanyian penuh sumbang itu.. paling rare tentu la ibu...org lain dok kalut pegang microphone, dia dok kalut pegang suntik insulin.. boleyyy... boleyyy....

Habis karaoke, pegi makan char kuew tiaw (CKT) Yeop.. Aku ni mmg sepinggan CKT mmg tak hbs.. pulak tu, order 5 dapat free lak 1..masing2 perut da kenyang..CKT da hbs..pinggan aku masih ada 3/4! aku makan kerang dan udang aje rupanya... hehehhee.... mmg tak boleh harap.. mujur la ada ibu.. jadi, ibu tolong ai habiskan.. dia suap nyonya sekali.. oh, sbb aku rasa bersalah, jd aku ckp la kat nyonya tu "hah, makan, makan!" sebenarnya tu lebih kepada arahan.. Tapi agaknya beliau da lama sgt tak dgr aku tegur dia.. Jadi beliau terus tersipu-sipu makan CKT.. ceh, tapi itu tak melembutkan hati den ni.. haha..ni semua salah bapak kau la nyonya.. sila salah bapak kau. 

Ok, dah.. aku nak g makan. bai! 

Gimme back my motivation!

Honestly, dlm opis yg majoritinya melayu, agenda dlm opis adalah politik semata-mata.. yang kaki ampu mmg kena la mengampu 24jam.. yg kaki menuntut hak akan cuba mengusulkan pelbagai cadangan bernas di pantry, dan utk kami si golongan marhaen... kejanya makan dan gelak saja... heh..

Situasi ni pernah aku alami masa aku kerja dgn syarikat melayu masa mula2 kuar U dulu..tapi kat situ lagi siok..pasal rata2 melayu di situ banyak agenda dan cara untuk jatuhkan kau di samping cara2 nak tambah loan dgn bos tapi takmau bayar balik, tapi gaji nak naik.. 

Luckily lepas tu aku keja dgn bank which all the staffs adalah mostly chinese. Mereka sgt determine. Yang paling aku ingat adalah Kelly Wong.. junior aku time tu. Masa tu kami ada assignment baru, kena approach customer via phone call utk buat balance transfer dan cash on call.. Org melayu yg mcm aku ni, konpem tak boleh blah dgn assignment ni sbb kami bukannya keja buat sales.. jd, kebanyakkannya buat sbb terdesak dan terpaksa..termasuklah aku.. tapi kelly wong dan cina2 yg lain amek kesempatan itu utk buat duit..and she is making rm4000 extra per month. Aku resign dari HLBB lepas tu, so tak sempat nak berkenalan dgn lbh lanjut dgn kelly wong ni. tapi aku dgr, cita2 dia nak kumpul duit rmSEJUTA yg masa itu kedengaran mengarut. Tapi kalau skrg dia ckp camtu depan aku, sure aku close sales public mutual dgn dia...hahahhaa..

Tapi kesan bekerja dgn cina ni, kita akan lebih firm and efficient. Dan aku mmg kagum dgn bos aku dulu, Deenia Kwong Keng Fah.. she is the best boss i've ever had.. Dia akan meneliti setiap satu perkara, buat keputusan tidak terburu-buru, sentiasa ada byk idea menarik, she always moving forward tapi being very humble and yet approachable. I wish i could learn more from her.. but i decided to be an agent which mean i need to resign to avoid conflict in interest. 

Aku harap org2 melayu akan lebih bersatu.. tolong melayu - melayu yang lain.. tak payah rasa kita lagi besar dari sapa2 sbb kita ni pun pinjam kesenangan dari Allah saja.. Tak pa kalau kita kena kritik, kena laser sbb salah kita..mengaku saja kita salah dari jadi bodoh sombong.. jadi la melayu yang rendah diri, sedia terima baik buruk kita dari terus menerus di pandang rendah sebagai kaum yang sentiasa jatuhkan sesama sendiri.. 

Alhamdulillah..akhirnya..

Laki aku ni, hidup dia banyak sgt impian.. Nak itu, nak ada ini... biasala ..da nama pn bini...dgn bini la dia share.. bini pulak p share kat blog..sabas beta... hahahaha... Normally, kalo dia da suka something, mula la dia buat saving atau plan camno nk nk dptkn apa yg dia nak.. Biasala...golongan marhaen mcm kami ni, nk apa pn, kena la berjimat dulu..da ada duit, baru beli.. Nk beli buta2 je, takut kendian hari tak mampu nak tanggung hutang.. maka, tahan je perasaan dulu... 

Perbincangan masa depan..

Salah satu impian bangpol adala memiliki superbike atau yg lebih tepat, dia suka naked bike, kecik sikit dari superbike... dulu jiran kami abang megat ada sebijik superbike kawasaki..mmg cantik..siap mekap dan buat leather cover.. hari2 lepas parking keta, kena tgk motor abg megat dulu, baru naik.. 

Jadi, beliau pn heret la aku g survey motor2 mcm ni.. model yg dia mula2 berkenan adalah SYM T2 kaler putih.. da siap booking, deposit semua da ada... siap booking plate number WXW5355.. sekali, tunggu punya tunggu, mcm2 alasan salesperson tu bagi.. yg ada kaler kuning aje la..putih kena queue la.. last2 no plate pn da terlepas.. frust sggh masa tu.. Jadi, bangpol terus amek motor kapcai LC 135, terus bayar cash pasal tak jadi bayar deposit motor SYM T2 itu.. 

Gmbr dr google

Raya lepas, waktu kami ke rumah abg man, beliau cadang nk beli kereta saga 1.3 manual lama yg penuh nostalgia itu.. keta ni keta kesayangan bangpol.. sayang juga nak jual..tapi jual jugak la..at least kami tahu, kami akan tetap boleh nampak kereta tu lagi... dan abg man boleh jaga si kebal itu baik2.. 

Driving si kebal before being sold to abg man

bye2 saga.. i will miss u.. lepas ni no more la "saga 1.3 manual lama"

Jadi, lepas jual saga, kami amek kawasaki z800 pula.. yeay!

bangpol ckp, "awak tak leh naik belakang tu.. seat dia kecik.. montot awak kn besar" cesssss....

from google*

Motor sudah keluar...tinggal nak amek saja.. masalahnya, aku lak busy..ecece..busy katanya.. ari sabtu nk g kenduri izy...ari ahad nak g umah kak yana.. eh, mak pak saya mcm ckp mau dtg.. wah, meriahnya rasa... jadi, nampak tak saya busy kat situ? Tapi laki saya senyum memanjang... mood pun happy saja.. sbb impian utk ada superbike sudah pn tercapai..alhamdulillah... Lepas ni tatau la dia saving macam mana sbb dia da start plan mcm2 nak modified motor tu... 

Tak kisah la modified mcm mana pn, harap perjalanan dia sentiasa selamat.. amin...

Mari kita berdoa mereka bercuti 30 hari di bulan Syawal...amin....

Bulan Syawal, tambah pulak cuti sekolah..amboi, perasaannya sungguh heaven and earth.. pergi keja, tak perlu rushing..jam berbunyi boleh snooze 3x yang bersamaan dgn 30 minit.. hamboi... masa ini, harap2 la mereka2 bercuti, extend cuti dan cuti- cuti la selalu... hahahaha...

Raya tahun ni agak meriah..pasal semua adik beradik berkumpul di Perak..pagi raya dah bangun lambat.. sbb siapkan baju sampai pukul 4.30am! Terasa mcm iklan Petronas Jahit pulak.. lepas jumpa ayah dan ibu mertua, baru balik perak.. masuk je hiwey, kt sg buloh lg da jammed.. membawak ke Slim River.. Satu2nya alasan kenapa shingga Slim River adalah kerana, sebijik kereta amoi tersadai d tepi dgn amoi berseluar short pant itu menahan panas.. sila bayangkan iklan deodorant adorono tunjuk ketiak..lelaki berpusu2 nak nolong..tapi ini kekdahnya, tolong tengok dan tolong slowkn kenderaan tanda tahap mengibuk terlalu tinggi. Prihatin sggh pemandu2 di malaysia ini.. 

Bulan Ramadan dh berlalu..rasa sgt pantas..rasa belum puas dlm bulan ini, da berlalu pergi.. harap2  tahun depan masih berpeluang bertemu dgn bulan penuh kerahmatan ini..amin...Harap2 apa yg kita praktikkan di bulan puasa, dpt d carried forwardkan ke masa2 akan dtg jugak... 

jgn berckp mcm bagus to stranger..itu poyo namanya

dalam sehari aktiviti paling byk kita buat adalah bercakap..tapi dlm banyak2 yg kita cakap, nak mengakui salah sendiri adalah yang paling susah utk dbuat..sbb kita akan sedaya upaya ckp kita tak salah..org lain/benda lain yg slh..dan bila bos pggl dan ckp 'msk bilik jap,ada benda nk ckp..'..haa..time tu mmg semua benda,negatif positif akan terlintas dlm otak..plg best,tentula kita akan terus cuba recall apa yg kita da buat.. padahal bos pggl sbb nk ckp 'cuti awak da habis..bln ni ada unpaid'... Lame..hahaha
sorang kawan aku pnh ckp,setinggi mana pn pendidikan org tu kalo tak blh terima kritikan,jd,apala bezanya degree,master dan phdnya to compare dgn upsr? betulla tu..buatpa ko study payah2 tapi xleh terima apa org ckp negatif/positif psl kau, khannnnn? tapi to be frank,nak tegur org perlu skills,nak kasik nasihat pn perlu skills..so tada skills,u better shut ur mouth up...
laki aku selalu pesan kt aku,kalo ada org bercerita tntg mslh/ hal personal kt aku,aku cuma boleh dgr..jgn sesekali bagi nasihat atau tegur ikut suka ati aku pada sang pengadu kecuali kalo beliau mintak pendapat.. kenapa? reasonnya senang je- kita tak berada di situasi dia..jadi nasihat yg kita bagi mgkn logik tapi kemungkinan xrelevan dgn situasi dia..buatpa kusutkan situasi beliau dgn nasihat/teguran yg blm tentu betul? jadi,just lend ur ears and listen. that's all.

moral of the story: aku benci btl org bg nasihat tak kena tempat.jgn poyo sgt blh? degree pn xhbs lagi,sibuk nk bg nasihat ikut sedap mulut.. bila kena batang hidung sendiri,apsal tak buat mcm yg kau nasihat tu? cess...ini semua poyo...!

Diet atkins di hari pertama

Kalo ikut semalam hari pertama.. tapi mslhnya smlm sgt la sukar... sudah la bekalan air tak cukup.. segan pulak nak g 7e beli air di bulan ramadan ni walaupn uzur..Tp ptg tu beli gak.. mmg rasa tak cukup air dlm badan ni.. 

Balik beli kfc.. kan tak leh makan makan tepung? tapi hat tu la yg paling terliur... apa lagi..sental la... pastu minum air banyak2.. malamnya pulak, ina belanja mcd..ayam lagi..tapi kali ni lbh cekap pasal buang tepung2 dia..tak minum coke tapi... tapi..ina nak buang lak fries tu.. isk..sayang sungguh.. dari membazir, aku menyental jugak kentang tu..ceh, punah atkins ku d hari pertama.. 

Di hari kedua ini, aku harap, aku tak lemah semangat dan iman spt smlm.. tapi rasa perut da kurang boncet sikit..yeay! 

obesiti dan BMI...

Mari kira BMI anda..berapakah? Banyak tak? aku banyak jugak.. maka mengelijatlah segala lemak2 dlm badan aku ni suruh di buang.. tapi lemak ni pulak da mcm kn saka... susah btl nak tinggalkan diri ini.. haish.. 

semalam la hari paling banyak aku berfikir dan merenung nasib diri.. ye la..masa belum kawen, kemain susah nak naik berat badan..paling berat pun cuma 42kg saja..average berat adalah 36 - 38kg saja.. sekarang, berat sudah berlipat kali ganda.. nak turun ke angka 4 di depan pun susah.. isk..isk..isk.. seronok sgt kawen kot.. 

Maka semalam berinspirasikan dgn penurunan berat badan sebanyak 14kg, maka aku pun memulakan misi nak berdiet atkins bermula 18 july 2013 - 1 August 2013.. Rasanya diet atkins la yg paling senang setakat ni rather than low fat diet atau diet tak tentu hala yg selalu di amalkan.. by the way, the word diet itself pun dah misinterpret, apatah lagi pengamalannya.. Sbnrnya, diet adalah langkah mengawal pemakanan.. bukan menyekat pemakanan.. see..selalu org ckp diet duit which refer to tada duit.. tapi kalo ikut definition, dia kena kawal duit.. ke, kawal pemakanan duit dia? well..ikut suka dia la nak kawal ke, kekang ke.. yg penting, lemak di badannya, sama ke atau lebih dari lelemak pejal ai ni? hah, tetiba aku lak emo...

Ok, back to diet atkins sempena dgn keobesitian haku ini..hbs la aku canang kat puan2 dan tuan2 di opis ni.. ada kata aku tak la gemuk.. tapi mslhnya aku obes.. jadi, aku berjaya menghasut ain, kak yana dan kak idah utk join diet ini.. 

So, semalam aku teringin nak buat loading day..makan apa saja yg aku mahu.. siap ckp kat laki aku ajak makan di luar.. tapi balik rumah aku goreng drummet sampai hbs sebungkus..bila da makan drummet, nafsu nak makan yg lain2 da hilang.. padahal aku teringin gila nak makan kek, ice cream..etc.. jadi, mmg tak loading apa2 smlm kecuali ayam drummet saja.. ceh.. 

Dlm diet atkins ni, fasa pertama adalah induction phase yang mana, kita kena kawal mengambilan karbohidrat sebanyak 20g sahaja sehari.. Jadi, kena la aware apa makanan yg ada sumber carbo ni.. mcm nasi, roti, tepung, mee, spageti, bihun, megi etc. Maka semua makanan ini tidak la boleh di ambil sebab jumlah carbo dlmnya tinggi.. kecuali bihun cuma 10g carbo utk sepinggan. Gula, madu, dan yg sewaktu dgnnya juga tak boleh amek.. sbb nanti, bila da tada carbo, badan akan bakar glukosa dlm badan sbg bahan bakar utk tenaga.. glukosa ni akan hbs guna dlm 48jam.. slps itu baru guna lemak sebagai bahan bakar.. Jadi, makanan yg mengandungi gula, madu etc macam buah, lobak merah, gula2 coklat tenusu yogurt adalah tak boleh makan..

Jadi yg boleh makan adalah, seekor ayam, sekilo ikan, sebakul sayur hijau, sekilo daging, sekilo udang, sekilo ketam, selori garam, non artificial food flavoring.. yg boleh d masak goreng, steam, bakar, kukus, dan mentah. 

Semua ni hanya utk dua minggu saja.. tak la lama mana... tapi mampukah? harap2 mampu...

Saya harap saya masaih boleh posing confident mcm ni dgn body yg lebih langsing selepas dua minggu.. nanti hari2 ai update my atkins journey... huh..journey la sgt! 

Norihan, aldabes...you definitely can do it!