jgn berckp mcm bagus to stranger..itu poyo namanya

dalam sehari aktiviti paling byk kita buat adalah bercakap..tapi dlm banyak2 yg kita cakap, nak mengakui salah sendiri adalah yang paling susah utk dbuat..sbb kita akan sedaya upaya ckp kita tak salah..org lain/benda lain yg slh..dan bila bos pggl dan ckp 'msk bilik jap,ada benda nk ckp..'..haa..time tu mmg semua benda,negatif positif akan terlintas dlm otak..plg best,tentula kita akan terus cuba recall apa yg kita da buat.. padahal bos pggl sbb nk ckp 'cuti awak da habis..bln ni ada unpaid'... Lame..hahaha
sorang kawan aku pnh ckp,setinggi mana pn pendidikan org tu kalo tak blh terima kritikan,jd,apala bezanya degree,master dan phdnya to compare dgn upsr? betulla tu..buatpa ko study payah2 tapi xleh terima apa org ckp negatif/positif psl kau, khannnnn? tapi to be frank,nak tegur org perlu skills,nak kasik nasihat pn perlu skills..so tada skills,u better shut ur mouth up...
laki aku selalu pesan kt aku,kalo ada org bercerita tntg mslh/ hal personal kt aku,aku cuma boleh dgr..jgn sesekali bagi nasihat atau tegur ikut suka ati aku pada sang pengadu kecuali kalo beliau mintak pendapat.. kenapa? reasonnya senang je- kita tak berada di situasi dia..jadi nasihat yg kita bagi mgkn logik tapi kemungkinan xrelevan dgn situasi dia..buatpa kusutkan situasi beliau dgn nasihat/teguran yg blm tentu betul? jadi,just lend ur ears and listen. that's all.

moral of the story: aku benci btl org bg nasihat tak kena tempat.jgn poyo sgt blh? degree pn xhbs lagi,sibuk nk bg nasihat ikut sedap mulut.. bila kena batang hidung sendiri,apsal tak buat mcm yg kau nasihat tu? cess...ini semua poyo...!

Diet atkins di hari pertama

Kalo ikut semalam hari pertama.. tapi mslhnya smlm sgt la sukar... sudah la bekalan air tak cukup.. segan pulak nak g 7e beli air di bulan ramadan ni walaupn uzur..Tp ptg tu beli gak.. mmg rasa tak cukup air dlm badan ni.. 

Balik beli kfc.. kan tak leh makan makan tepung? tapi hat tu la yg paling terliur... apa lagi..sental la... pastu minum air banyak2.. malamnya pulak, ina belanja mcd..ayam lagi..tapi kali ni lbh cekap pasal buang tepung2 dia..tak minum coke tapi... tapi..ina nak buang lak fries tu.. isk..sayang sungguh.. dari membazir, aku menyental jugak kentang tu..ceh, punah atkins ku d hari pertama.. 

Di hari kedua ini, aku harap, aku tak lemah semangat dan iman spt smlm.. tapi rasa perut da kurang boncet sikit..yeay! 

obesiti dan BMI...

Mari kira BMI anda..berapakah? Banyak tak? aku banyak jugak.. maka mengelijatlah segala lemak2 dlm badan aku ni suruh di buang.. tapi lemak ni pulak da mcm kn saka... susah btl nak tinggalkan diri ini.. haish.. 

semalam la hari paling banyak aku berfikir dan merenung nasib diri.. ye la..masa belum kawen, kemain susah nak naik berat badan..paling berat pun cuma 42kg saja..average berat adalah 36 - 38kg saja.. sekarang, berat sudah berlipat kali ganda.. nak turun ke angka 4 di depan pun susah.. isk..isk..isk.. seronok sgt kawen kot.. 

Maka semalam berinspirasikan dgn penurunan berat badan sebanyak 14kg, maka aku pun memulakan misi nak berdiet atkins bermula 18 july 2013 - 1 August 2013.. Rasanya diet atkins la yg paling senang setakat ni rather than low fat diet atau diet tak tentu hala yg selalu di amalkan.. by the way, the word diet itself pun dah misinterpret, apatah lagi pengamalannya.. Sbnrnya, diet adalah langkah mengawal pemakanan.. bukan menyekat pemakanan.. see..selalu org ckp diet duit which refer to tada duit.. tapi kalo ikut definition, dia kena kawal duit.. ke, kawal pemakanan duit dia? well..ikut suka dia la nak kawal ke, kekang ke.. yg penting, lemak di badannya, sama ke atau lebih dari lelemak pejal ai ni? hah, tetiba aku lak emo...

Ok, back to diet atkins sempena dgn keobesitian haku ini..hbs la aku canang kat puan2 dan tuan2 di opis ni.. ada kata aku tak la gemuk.. tapi mslhnya aku obes.. jadi, aku berjaya menghasut ain, kak yana dan kak idah utk join diet ini.. 

So, semalam aku teringin nak buat loading day..makan apa saja yg aku mahu.. siap ckp kat laki aku ajak makan di luar.. tapi balik rumah aku goreng drummet sampai hbs sebungkus..bila da makan drummet, nafsu nak makan yg lain2 da hilang.. padahal aku teringin gila nak makan kek, ice cream..etc.. jadi, mmg tak loading apa2 smlm kecuali ayam drummet saja.. ceh.. 

Dlm diet atkins ni, fasa pertama adalah induction phase yang mana, kita kena kawal mengambilan karbohidrat sebanyak 20g sahaja sehari.. Jadi, kena la aware apa makanan yg ada sumber carbo ni.. mcm nasi, roti, tepung, mee, spageti, bihun, megi etc. Maka semua makanan ini tidak la boleh di ambil sebab jumlah carbo dlmnya tinggi.. kecuali bihun cuma 10g carbo utk sepinggan. Gula, madu, dan yg sewaktu dgnnya juga tak boleh amek.. sbb nanti, bila da tada carbo, badan akan bakar glukosa dlm badan sbg bahan bakar utk tenaga.. glukosa ni akan hbs guna dlm 48jam.. slps itu baru guna lemak sebagai bahan bakar.. Jadi, makanan yg mengandungi gula, madu etc macam buah, lobak merah, gula2 coklat tenusu yogurt adalah tak boleh makan..

Jadi yg boleh makan adalah, seekor ayam, sekilo ikan, sebakul sayur hijau, sekilo daging, sekilo udang, sekilo ketam, selori garam, non artificial food flavoring.. yg boleh d masak goreng, steam, bakar, kukus, dan mentah. 

Semua ni hanya utk dua minggu saja.. tak la lama mana... tapi mampukah? harap2 mampu...

Saya harap saya masaih boleh posing confident mcm ni dgn body yg lebih langsing selepas dua minggu.. nanti hari2 ai update my atkins journey... huh..journey la sgt! 

Norihan, aldabes...you definitely can do it!

Pernah tak kau rasa penat?

Rasa mcm nak mengeluh.. rasa penat nak jaga hati orang2 yang kita sayang.. Allah..siksa juga perasaan kalau sayangkan manusia.. sudahlah perasaan cinta manusia itu tidak kekal.. nak menjaga juga payah.. Alangkah bagusnya cinta pada Allah.. kekal dan menenangkan..

Satu ketika aku jumpa seorang sahabat lama yg aku syg.. selalunya aku ada jugak mengadu dan merengek bukan2 dgn dia.. tapi kali ni.. dia pula yg dalam kesedihan.. aku ingat aku sedih..rupanya dia lagi tgh bersedih.. jadi aku simpan sedih aku yg tak berapa nak sedih tu..dan cuba jadi badut utk happykan beliau.. 

Sigh.. 

Love is to embrace the pains... 

Nak Jalan Lagi Tapi Dlm Akaun Sudah Tak Ramai...

Kak ninie tanya, sabtu ni nak pegi mana? Aku pn tatau nak g mana pasal ati ajak buat frozen popia.. lepas tu aku rasa banyak jugak arrangement yg aku buat utk sabtu tapi yg aku ingat cuma ati nak ajak buat popia dgn main con nak dtg rumah repair watermark di master room.. faktor usia? ye kot...

Dah 3 hari berpuasa.. sehari pn aku blm posa.. ruginya.. tahun ni teringin nak g terawih sama2 dgn bangpol.. skrg ni dia pegi sorang.. plg comel, costume dia sama je hari2.. pakai track suit putih dgn baju melayu biru.. blk masjid, simpan balik seluar dgn baju melayu dlm almari mcm belum pakai.. esok ulang pakai lagi.. hebat laki ku! 

Bulan posa ni tatau nak masak apa utk berbuka.. pening la.. suda la berbuka tamau makan nasi.. bazar pula jauh...adoi..pening adik, mak! 

Tetiba mcm terkenang saat bercuti dulu.. 

mengeluarkan pelangi dari henpon.. hebat bukan sony experia ion black market ini?

Penat lak upload gmbr walaupn tak posa..hehhehe... 

oh, mr husband is sulking now..sbb i tak hantar dia g umah mak dia..cute sgt.. rasa nak cubit2 pinggang dia sampai hilang lemak... hahahahaha.. dia takmo ckp banyak dgn ai.. cute la mamat ni.. suka majuk cam budak2.. 

sekian.. 

Oh penatnya saya....

Yeay! Akhirnya...cita2 nak pegi bercuti ke oversea tercapai..walaupun cuma Hatyai..tapi ok la... daripada langsung tak pegi.. eksaited kali ni lebih dari backpacking ke utara aritu..maklum la jakun.. 

Few days before trip, badan tak sihat..batuk dan suara bertukar menjadi bapok..tapi nak jalan punya pasal, sanggup amek mc ari jumaat utk rehatkan badan sekejap..makan ubat dan relax.. malamnya kol 10pm kami gerak.. Sbb nak jimat masa,kami turun d sg petani, lalu tg dawai ke Yan. Sampai kol 3.30am.. kol 4.30am bangun dan bersiap pasal van sampai kol 5am. Berpinau mata ni..mengantuk! 

Kami naik satu van dlm 10 org.. sampai imegresen dlm kol 8am lebih.. sampai ke Danok dlm kol 8.50am, kena tunggu panjang gila sbb imegresen Thailand bukak kol 9am (kol 8am waktu sana)..queue mmg panjang! Paling tak best, ada satu cina ni potong Q tanpa rasa bersalah, siap nak panggil geng..mmg kuaja la.. Tapi our tourist guard is the best, kumpul ramai2 dan buat dlm group..senang.. 

Most of the time dlm perjalanan, aku banyak tido saja..hahaha.. sblm tido adala sempat aku jakun tgk 7eleven ada d thailand, cimb dan shell.. ko mampu jakun mcm aku? 

Tempat pertama pegi kedai madu ~ tapi kami cuma beli sabun madu..pastu terus gerak ke Cham Puak, Hatyai.. Tmpt gajah2 itu.. kat sini,masuk je terus kasik sticker d lengan..ingatkan sticker nk msk..rupanya sticker batch utk amek gmbr kenangan.. ceh! So kat sini, apart of tgk gajah, ada riding gajah, belai2 gajah..boleh main tmbak belon, main pistol dan senapang, dan archery.. laki ku getis mau archery.. maka, berarchery la beliau sampai skt tangan.. tapi cuaca ..masya Allah..punya la panas.. pakai lawa2 pn...baunya tetap masam, hoi! 

Lepas tu ke kilang gajus pula.. Kilang ke? mcm kilang la.. Tapi sempat la membeli gajus, sate ikan dan perut ikan (Fish maw).. Tak habis d situ, naik feri pulak..ke Thailand monumen...Pantai apa ntah namanya.. pastu kami lalu di pesisir pantai dan singgah minum air kelapa di Pntai ntahapakenamanya itu..mangga di sini mmg superb..tatau la mangga apa..tapi mmg sedap sungguh! 

Kendian, kami bersolat di masjid sblm bertolak ke floating market klong klae.. Aku fikir, floating market yang mcm citer omputih,kita pn naik sampan..kok idak ya bu.. org meniaga tu je naik boat, parking pesisir port, org beli dari atas.. dia angkat makanan guna bakul yg di ikat dgn buloh.. org sgt ramai, aku mmg da tada mood pasal super panas..berpeluh dan melekit2.. Hey, tapi sempat uols, tgk org jual ulat, cengkerik, lipas dan belalang goreng.. bau dia sedap jugak..hahaha

Lepas floating market baru la check in d BP Tower Hotel.. mujur la hotelnya sgt selesa.. mandi, jamak solat, keluar lagi ke pasar malam depan hotel..jalan2 dan jalan2.. kami makan dim sum saja utk dinner sbb abang haku tingin nak makan pulut durian..tapi tunggu tempat duduk, asyik tak available saja.. 

Kendian naik tuk tuk ke Uptown.. malangnya sampai sana, cuma sempat belek satu dua kedai saja pasal dorang da nak tutup.. balik hotel cari thai massage..malang lagi pasal massager pulak tak cukup.. Jahat tau uols ni! Last2 tido... sudah la ubat selsema tertinggal dlm keta, selsema makin teruk..satu malam tido berbungkus dlm selimut sbb nak panas badan..sigh...

Pagi2 da bangun..6.30am (malaysia) solat mandi dan kemas beg..nak check out.. kejut laki..7.45am baru dia bangun! ceh..punya la letih agaknya.. Kami breakfast di Shah Alam Seafood.. Wow, penat2 ke thailand, shah alam jugak dpt nama.. pagi makan roti canai kuah sedap gila...pastu naik tuk tuk ke pasar.. pasar ni tatau la pasar apa..tapi mula2 masuk, baju saja..pastu jumpa beg dan kasut saja kendian barang dapur saja..tada campur..tapi panas mmg panas... shopping mana ada sbb kena habiskan juga 2000 baht (rm200). So aku grab kasut raya, baju t-shirt, dan seluar utk kerja.. bangpol beli jeans dan narita.. makan lunch d food court, pastu terus gerak balik hotel utk solat dan check out. Lepas tu kami ke Nora Plaza pulak.. Sini mcm port barang kulit berkualiti... aku beli handbag raya, bangpol pulak beli kasut raya kulit gajah kaler ijau.. bila da beli, dia tanya.. "apsal saya amek hijau?" hahahaha... 

Lepas Nora Plaza, singgah makan jap kendian singgah di kedai beras..tapi kami tak beli beras pasal kat rumah mmg pakai beras siam..jadi kalo beli lagi, agaknya bila tahun mau habis?

Then terus gerak sampai border..sblm check out, kami di beri masa 30 minit utk shopping kali terakhir di Danok.. so, beli selipar ikan rm6 sbb selipar jenis tu di Batu Caves harga dia Rm10-rm15! Pastu beli kacang pistachio.. dah..dah...enuf.. Check out dan terus rasa senang hati..

Baru aku tau, kenapa Thailand ~ land of smile..sbb mmg semua orgnya suka senyum..! Tuk tuk pula, pegi la mana2 pun, harganya tetap RM2 atau 20 baht.. tapi ada gak yg caj rm2.5..better tak yah la.. cari je yg rm2..bersepah! 

Kat sini juga, most of motor rider tak pakai helmet, uols! keras kepala mereka, dek non.. Tapi mmg di sini orangnya bertoleransi tinggi.. kasik hon saja, org akan kasik laluan..tak kisah la laluan tu betul atau tak, kau salah ke betul, kasik hon saja, org lain akan mengalah.. Jadi, mereka ini, ada traffic light pn boleh langgar lampu merah pasal mereka sgt bertoleransi..kagum sgt! Tuk tuk driver pun sgt cekap mencelah tanpa geseran.. hebat gila! 

Mereka juga sgt suka meniaga dan agak rajin juga.. pagi2 da angkat kayu jual buah.. kau mampu? Dan pentingnya, air mineral di 7e mereka lebih murah berbanding air di luar.. kalo kat sini, confirm2 la barang 7e melampau2 harganya.. 

Dan yg paling aku suka, mereka sgt bersih! tak banyak sampah bersepah..orgnya tak buang sampah merata2 walaupn di pasar malam.. Tandasnya juga bersih.. 

*dari gugel..

What if ? ~ u got super power...

Frankly, i would say that malay drama is typical, stereotype and some sort of out of creativity. But if u looking forward to kinda funny, humor, and love story, malay drama is the best. The worse is thriller and ghost drama.. of coz la hantunya confirm2 muka buruk tapi kaki, eh...cantik saja? kalo investigation pula, mesti pakai costume pelik2, mekap pelik2..dan tak da action, cuma bercakap je lebih.. Oh, drama melayu paling banyak scene makan..dan minum air oren.. 

Hari Rabu malam kalo tak tgk movie, normally aku tunggu kol 10pm tv8 cite revenge.. tapi smlm revenge tadek..yg ada citer What If? Nampak sgt dah sebulan aku tak follow citer revenge.. hahaha.. pasal citer What If ni da amek port since 5 June lagi.. ceh... 

Mmg la tak tgk sejak awal tapi tgk episod 5 july (after 1 month) aku msh blh catch up jalan cerita dia..maybe sbb terlalu banyak flash back..jd u dont have to waste ur time to figure out what is happening before. For those who may not watching this, What If is totally different from other Malay drama.. mmg jln ceritanya agak slow sbb flash back, tapi ini mmg lain dari yg lain punya cerita melayu. Amazingly, the director kalo aku tak salah baca adalah Jehan Miskin.. kasik tabik banyak sikit pada kamu..tp producernya pn dia jugak..bagus, bagus.. ini sgt sgt bagus.. medium citer ni adalah english.. 

Dia pasal si imzan ~ pesakit mental.. mentally torture.. jadi, sapa2 yg sakitkan hati dia, atau sakitkan dia, dia akan tulis dlm buku.. mula2 dia pun tak sedar.. Tapi one by one apa yg dia tulis jd kenyataan! Tukar Dickenson jd perempuan, Nurse guna boleh nampak hantu, dr riana boleh dgr fikiran org lain, malik jd sensitif dan period! Tapi semua yg dia tulis mesti mula dgn 'what if..' 

Imzan mula sedar yg selama ini dia tak sakit tapi dia "disakitkan". Puncanya pasal dia bercinta dan berkawen dgn anak dato jamal ~ penyumbang terbesar hospital mental yg dia stay tu.. so dia guna la kuasa 'what if' tu utk cuba lepaskan diri dan balas dendam.. itu je la pasal episod semalam.. hahahaha...mmg anti climax..hahahhahaha... 

Dah..nk g breakfast..bai! 

jom sembang.. jom bebel.. jom jom..

dlm kepala byk sggh benda nak d luahkan..tapi fikir perlu ada tapisan, jadi aku merepek saja la.. sehari dua ni tingin nak makan canai..paling kuaja, majalah tiga blh kuar citer pasal roti canai. FINE. mujur arini dpt makan jugak.. alhamdulillah...

Starting on 1st July 2013, 7e ada buat hello kitty charms collection.. ntah mungkin ke midlife crisis, aku beria sungguh kumpul kupon2 itu..hasilnya, dpt lah redeem 1 cute hello kitty charm..hahaha.. 

At the same time jugak, suda call nurul si adik ipar utk collect kupon ni kasik aku.. for the time being, baru ada 30 kupon.. Teruja uols! 

Last friday and monday, aku buat clearance stock...hbs kn stok kpd department2.. hectic but totally satisfying sbb ada stok pn, ada je la yg sibuk panas bontot dgn stok2 yg tak ganggu mana2 mata di dnasb ni.. jd, let go semua kecuali yg dh totally expired..senang hati la org2 yg selama ini susah hati kerana stok2 itu.. kendian, nurul si intern pun sibuk buat tagging.. sbg kenangan..aku snap satu tagging yg takkan pernah kita jumpa di mana2 kecuali di store dnasb ni je.. hahahaa

Innocent sungguh ...

Hari sudah hari rabu.. tapi hari pulak start sakit tekak dan batuk2..muntah2 jgn ckp la..kena tang batuk teruk, terus pakej muntah sekali.. mujur keluar roti canai pagi tadi.. sedap sikit lalu di tekak..kalo muntah tapi sblm tu minum milo...tak ke baunya sungguh %^&!@# !! oh, saya tidak mencarut ye tuan tuan.. 

Tapi batuk dan sakit tekak bukanlah halangan..yang daku risau adalah jikalau diri ini demam..dah la nak travel ke utara yang agak panas.. atoyai.. mudah2an tak demam... amin... I is so tak sabar tunggu JUMAAT!

Tadi godek2 pesbuk.. nampak satu status yg mempertikaikan tntg keistimewaan org atasan.. aku baca, dan tenung dlm2... bukan setakat maksud kata2 kakak ni..tpi nk teliti sejauh mana ketidakadilan yg company bagi.. company sudah berlaku kejam kah pada org bawahan? ada paksaan bekerja mcm buruh tapi gaji ciputkah? ada penindasan seksual kah? ada penindasan terang2an kah? apa? apa yg company sudah lakukan? Aku nak tahu apa ketidakadilan itu? aku bukan org atasan mana2.. aku cuma pekerja marhaen sama macam dia.. tapi aku rasa apa yang kita dpt di dnasb adalah sgt besar berbanding apa yg boleh di beri oleh company lain.. 

jgn ckp benda besar la..ckp benda kecik saja..medical.. company lain tak sapot medical utk anak bini laki ye.. kalo laki ku keja dgn syarikat besar, medicalnya cuma tanggung dia sorang, ye. masuk spital pun pakai GL (gerenti letter) bukan medical card mcm yg kita dpt.. itu remeh ke? hey, itu consume almost half a million to company which i feel more than generous.. some more, ada rm1000 lg utk out patient treatment.. so, tang mana tak adilnya tu?

Do other company provide you petty cash including pantry items especially snacks? hell no..aku keja dgn 3 bank kot sblm ni.. pantry adalah bilik dgn water dispenser saja.. makanan, snacks and milo are not provided, uols! 

Staff loan is like to good to be true.. heh, mana tmpt kasik kau loan tapi interest langsung tak caj? kau ingat kalo tok nik dan tok s tak fikirkan staff, dia nak ke kuarkan duit tapi tak dpt pulangan? baik dia laburkan duit2 yg staff pinjam tu, atleast dpt gak interest gain. Bagi kau, bukan kau bersyukur pun.. complaint je banyak.. For those who think that company has been so unfair to you,then i bet, u better give up and find another place which can HEAR u so well.. Paling sarcastic yg boleh aku luahkan adalah ~ sapa suruh dulu kau belajar degree amek course salah..cuba kau amek engineering + business admin.. apply jd bos, tentu skrg kau duduk goyang kaki saja tunggu some sort of benefit as per what u've claimed. 

Seronok tak baca bebelan aku? seronok? hahaha... kadang2 kita tak perlu cari salah siapa tapi akui lah salah itu di pihak kita.. so k kalau kadang2 kita rendahkan ego dan terima saja apa org bagi dan kata.. even tho aku pn tak bagus malah lebih teruk perangainya..tapi sbg pekerja, aku rasa kita perlu bersyukur dgn apa yg kita dpt..sekurang2 dato2 tak lupa bagi bonus raya dan bonus hujung tahun.. bagi lagi increment pada yg qualified.. sekurang2 manager2 sudah bertungkus lumus hantar claim supaya company dpt meneruskan kelangsungan hayat company dan sekaligus dpt bayar gaji kita semua.. hebat kn? 

Mari bersyukur! 

yeaaayyyyhhhh!!!!!

Bulan ini bajet adalah sgt ketat.. ketat ok... tapi nafsu berbelanja tetap mcm bajet longgar... mujur semua hutang2 da settle...jd..lebih lebih tu boleh la berbelanja..mujur la lepas ni bulan puasa.. ha..berbuka makan megi, sardin dan cekodok saja la..kalau stok di rumah juga habis, maknanya makan kaki sajalah. 

Sekian.